蔬菜中含有豐富的營養成分，適當的食用能幫助身體保持健康和平和，可以促進消化和吸收，但有些蔬菜因受到生長環境的影響，而有一些寄生蟲，在食用之前有處理乾淨，TOP10排行榜網查詢了各大網站，整理了寄生蟲含量多的10種蔬菜，告訴您寄生蟲含量多的蔬菜有哪些。

寄生蟲含量多的10種蔬菜

1.花菜

花菜的表面密集，中間和疏鬆，就很容易有寄生蟲，寄生蟲主要在花蕾和葉片之間的縫隙中，口感很脆嫩，受到不少人的喜歡，含有豐富的營養，沒有處理乾淨感染寄生蟲後會消化不良、腹痛和腹瀉等問題，在吃之前要處理乾淨。

2.生菜

生菜含有豐富的營養，因生菜的熱量低有不少的減肥人士喜歡，適當吃生菜能促進脂肪和蛋白質的吸收，但生菜裡面有不少的寄生蟲，因為生菜的葉片很多還很疏鬆，寄生蟲就很容易藏起來，在食用之前有清理乾淨，避免吃到寄生蟲。

3.豆芽

豆芽生長在濕潤的環境下，這樣的環境下有不少的寄生蟲和微生物會出現，就很容易寄生再豆芽的上，在吃之前要將表面清理乾淨，煮熟後在吃，避免寄生蟲感染。

4.韭菜

韭菜生長在泥土中，會有不少寄生蟲的卵在上面，韭菜含有豐富的營養，有不少的人喜歡吃，在吃之前要清洗乾淨，避免感染生病，韭菜不易吃多，要適當的食用。

5.通菜

通菜的莖部是空心，就很容易有微生物，很容易藏髒東西，寄生蟲會出現在空心和葉面上，在食用之前有反覆的清洗，通菜很備受人們的喜歡，味道很好。

6.苦苣

苦苣可以以清熱解毒，味道有點苦，受到不少人的喜歡，但苦苣的葉子下面有不少的細毛，這些細毛裡面可能含有不少的寄生蟲，在吃之前要將其處理乾淨。

7.芹菜

芹菜的紋理很多所以很容易藏些東西，在芹菜的根部、葉部和莖部很容易有寄生蟲，特別是在土裡面生長的芹菜更加的容易受到污染，在食用之前有處理乾淨，避免感染寄生蟲。

8.茭白

茭白生長的環境就很容易受到感染，含有很高的草酸，吃起來清甜、脆嫩爽口，有一股清香的味道，含有豐富的營養成分，有多種的做法，不易多吃。

9.蓮藕

蓮藕含有豐富的營養，味道清爽，有多種的做法，但蓮藕生長在池塘裡面，就會大量的寄生蟲出現，在吃之前有處理乾淨，去皮更好，避免寄生蟲感染，要適當的食用蓮藕。

10.薺菜

薺菜有“靈丹草”的稱號，含有豐富的營養，有多種的吃法，但因為薺菜的根部是貼著地面生長的，可能有不少的寄生蟲，所以在食用之前要清理乾淨，避免感染寄生蟲。