導語：在飲食養生方面，人們需要根據季節變幻、不同季節不同的氣候特點來進行，而秋季這個乾燥的季節需要以潤燥益氣、健脾補肝為主，那在中藥材方面，什麼中藥適合秋季養生吃呢，本文就為大家盤點秋季養生十大中藥，一起來看看吧。
秋季十大養生中藥材
1.西洋參
西洋參是原產於北美地區，以橢圓形或紡錘形的肉質根部為入藥部分的多年生草本植物，通常以每年的7-9月為花期和果實成熟期，而這種清涼參在入藥後，其中含有的人參皂苷成分，具有提高人體抵抗力、滋陰補氣生津止渴的功效。
2.川貝母
川貝母是主要分布於中國西藏、雲南、四川、甘肅、陝西等地的多年生草本植物，是藥材川貝的主要來源，而川貝母在入藥後具有清熱潤肺、消結散種的功效，其中對潤肺止咳方面表現得尤為良好。
3.沙參
沙參是每年7至8月開花，主要分布於江蘇、安徽、浙江等省份，以胡蘿蔔狀的根部進行入藥的多年生草本植物，通常每年的秋季進行刨采，在去除根須炮製曬乾後，具有清肺止咳、滋補驅寒、益胃生津的功效。
4.白芍
白芍是主要分布於雲南大部分地區、西藏、四川、廣西等地山地疏林或山坡灌木叢中的多年生草質藤本，而入藥的植物部分通常以圓柱狀的根為主，是具有溫陽祛濕、健脾胃補體虛的功效。
5.黨參
黨參是主要生長於北方的山地林邊或灌木叢中的多年生草本植物，以山西上黨地區出品的黨參品質最好，而這個以植物根進行入藥的中國傳統常用補益藥，具有補中益氣、健脾益肺的功效，尤其是對於脾胃虛弱、氣血虛弱的女性有著良好的療效。
6.黃芪
黃芪是主要分布於中國東北、華北、西北等地區的豆科黃芪屬植物通常以這種植物肥厚木製根進行入藥，而這種味甘性微溫的常見中藥材，是具有補氣固表、強心降壓、抗菌托毒等功效的。
7.板藍根
板藍根是一種藥食兩用的十字花科菘藍屬植物，通常以植物的根部和葉子進行入藥，根部在中藥被稱為板藍根、葉則被稱為大青葉，是具有解熱抗炎、抗毒素和病原微生物作用和清熱解毒、涼血消斑功效的常見中藥材。
8.荊芥
荊芥是主要分布在中國新疆、甘肅、山東、湖北、四川、雲南等地的多年生植物，以植物的含有強烈刺激神經系統的成分的根用於入藥，全草都具有防止感冒等作用，植物的莖葉還可以進行涼拌或做湯。
9.車前子
車前子是主要分布於我國東北、華北、西南、華東等地的車前科植物，通常以車前或平車前成熟並且乾燥後的種子進行入藥，而這種性味甘寒的常見中藥材，具有清肝明目、清熱化痰的功效。
10.白芷
白芷是以多年生高達1-2.5米之間的高大草本植物的經過乾燥的根部進行入藥，是主要栽培在我國北方部分省區，在根部入藥後具有祛病除濕、活血止痛的功能，在中醫方面主要用於治療風寒感冒、頭痛等症狀。
