導語:懷孕是女性的人生大事,而懷孕期間有很多需要注意的事情,在去到婦科醫院時醫生也會在飲食方面有所囑託,而頭三月孕婦禁吃的水果有哪些呢,本文就為大家盤點孕婦前三個月禁吃十大水果,看看其中有沒有你喜歡吃的水果吧。

懷孕1一3月禁吃的十大水果

1.木瓜

木瓜是一種主要產自熱帶和亞熱帶地區,果實外表呈乳黃色或黃白色的水果品種,不僅可以鮮食還可以製成果醬、果脯、罐頭等副食品,對於孕前期的孕婦來說,其中含有的女性荷爾蒙會引起孕婦荷爾蒙的變化,對胎兒穩定性有一定的危害。

2.桂圓

桂圓又被稱為龍眼,在超市的乾貨區通常可以見到乾制的桂圓乾,依舊保留有那甜美的口味,這個十大維C含量最高的水果之一其中含有的豐富磷質、維生素等營養成分具有益脾健腦的作用,但這種吃多了容易上火的水果卻會給孕前期的孕婦增加胎熱,吃多了會引起便秘、嘔吐等症狀。

3.杏

杏表面的黃色還是國畫中一種顏色,而這個過內較為常見的水果,其中含有的豐富礦物質、維生素、蛋白質等營養成分常食有著潤腸通便、止咳平喘的功效,對於孕婦來說這個熱性水果確實不能吃的,食用過多有可能造成滑胎。

4.山楂

山楂酸酸甜甜的,人們都喜歡用其做成糖葫蘆來吃,而這個水果不僅具有食用作用,還可入藥,對血瘀、閉經、疝氣等症狀有著較好的食療功效,而這個水果雖然也有著一定的健脾開胃的功效,確實孕婦不能吃的,它其中含有的營養成分會促進子宮收縮,並會加劇孕吐現象。

5.荔枝

荔枝是主要產自嶺南地區,被列入南國四大果品,品嘗起來甜美可口的水果品種,每到上市的季節就深受人們的喜愛,很多家庭都會多少來上兩口,而這歌水果因性熱吃多了容易上火,對於孕婦來說更是如此,還因為含糖量較高會導致孕婦的血糖水平提升。

6.榴槤

榴槤是一種在人們艷麗兩極分化的水果,而這個熱帶水果之王其中卻含有豐富的營養元素,常食用有著強身健體、健脾補氣的功效,並且很適合受痛經困擾的女性食用,而這個水果作為最常見的十大高糖水果之一卻因過於熱氣,吃多了會導致孕婦血糖上升,並且不利於腸胃消化吸收。

7.柿子

柿子主要分為軟柿和硬柿子兩種,不僅可以鮮食,還可以加工製成果脯等副食品,其中含有的豐富營養成分還被廣泛套用於醫藥、化妝品、保健品領域,而這個水果卻是懷孕1-3月禁吃的十大水果之一,因它屬涼性,不利於孕婦的腸胃消化吸收。

8.西瓜

每到夏天,每個人家家中常備的水果可能都有西瓜的身影,而品嘗起來清爽解渴、味甜可口的消暑聖品是夏季著名的消遣食品,放在冰櫃里冰一下拿出來更是十分解暑,而這個水分和充足的水果卻對孕婦的脾胃刺激較大,孕婦吃多了會傷脾助濕,不宜身體健康。

9.鳳梨

大家很多時候會把鳳梨和鳳梨搞混,而這個著名的熱帶水果其中含有豐富的有機酸、維生素C等營養物質,常吃具有清熱解暑、生津止渴的保健功效,但懷孕前期的孕婦卻不宜食用,其中含有的生物甙和鳳梨蛋白酶容易引起孕婦皮膚過敏或發癢,因此成為懷孕1-3月禁吃的十大水果之一。

10.桃子

每年桃花盛開的時候大家都會蜂擁而至前去觀賞,而解出來的說是也是一種較受大家歡迎的水果品種,目前在國內市場上主要可見蟠桃、毛桃、油桃等品種,而含有豐富蛋白質和維生素的桃子卻屬於熱性食物,孕婦吃多了容易引起體內胎兒的躁動。