導語：發物通常指的是富含營養，但對於某些疾病具有刺激性的食物，相信不少人在感冒發燒時經常會從醫生口中聽到不要吃發物一類的話，那日常生活中我們常常會接觸到的食物中有哪些是發物呢，本文就為大家盤點十大日常發物，一起了解下吧。

生病需要忌口的十大發物

1.海鮮

海鮮可謂是發物清單中名氣最大的一種食物了，很多疾病如蕁麻疹、痛風、風濕等疾病在治療過程中都需減少海鮮的食用，一旦不注意不僅會引起身體上火，過火時還容易加重病情誘發相關併發症。

2.牛肉

牛肉是人們餐桌上常見的一種肉類食品，是一種富含高蛋白和胺基酸的食物，在中醫方面認為這種食物具有強健筋骨、滋養脾胃、化痰息風等功效，而對於高血脂、腎臟病、高熱類患者就不宜常吃這類食物。

3.羊肉

羊肉作為穩步磊石材，是中國人餐桌上常見的一道肉類食品，屬於紅肉的一種，一般以炒、燉、煮的烹飪方式為主，雖然這種食材製成的菜品成色十分誘人，可實際羊肉屬於發熱、發滯氣的食物，對於感冒初期的患者來說就不適合吃羊肉。