書籍是人類進步的階梯，人們將自己的智慧凝結在文字中，寫在紙上，使得後人能夠站在前人的肩膀上向上前進，而由於古人非常的注重養生，因此也為我們留下了不少養生書籍，《養生方》就是其中一個，那么接下來TOP10排行榜網就為大家介紹一下這本書吧!
世界上最早的性學書籍
《養生方》是一本從湖南長沙馬王堆西漢古墓發現的古代健康養生書籍，也是世界上最早的性學書籍，先收藏於湖南博物館之中。全書包括四篇，分別是《十問》、《合陰陽方》、《雜禁方》和《天下至道談》。主要內容涉及健康養生，合理飲食，吐納術和房中秘法，特別是對“房中”方面的詳盡描繪，對於氣功養生的研究具有極高的價值。書中也詳述了如何使用藥物處理包括老年性陽痿、一般性陽痿、陰莖腫大、精液短少等男女性功能問題，書的最後還附有一張女性外陰部位的圖解。
養生方的內容
《養生方》是馬王堆漢墓內發現的一本著作，詳細記錄了90多個涵蓋內外治療和食療等方面的養生法則，特別關注通過藥物調理改善性功能問題的方法。該書部分內容關注性醫學，包括討論陽痿等男性性功能障礙。書中強調精氣的重要性，並提出“樂而有節，和平壽考”這一理論，主張性生活要有節制，模仿動物的姿態，並進行房中氣功導引。還提到了理解女性生理結構的重要性，並對性交動作的各種細節有所講解。
養生方的歷史意義
《養生方》將人看作自然環境的一部分，男女之間的性行為被視為宇宙陰陽法則的一部分，同時它強調健康和和諧的性生活。該書用特定的概念來描述男女在性交時的生理反應，還有關於男女生殖器官的標註，對於解剖學有重大意義。它還談到了性健康保健和障礙治療，主要包括男性陽痿和女性陰虛的治療，以及一些增強男女性功能的藥物和方法。馬王堆中出土的相關書籍中還有關於胎產的古醫書，討論了懷孕的時間、胎兒性別的選擇以及孕婦正確的養生方式。
總的來說，這些最早的性教育書籍構成了古代中國性醫學的基本框架，且在未來兩千多年的發展過程中，這個框架的一些內容已經得到了豐富，但沒有超出其基本框架。
