4、杏仁

杏仁被稱為抗癌之果，杏仁中含有的苦杏仁苷具有很好的抑制和殺死癌細胞的作用，其含有的維生素E，能夠延緩因人體衰老導致的大腦問題，對大腦十分有益。

5、榛子

榛子是一種十分名貴的堅果，有著“堅果之王”的美譽，榛子中含有大量的維生素和人體所需要的胺基酸，能夠補脾益氣、補腦健腦、延年益壽。

6、夏威夷果

夏威夷果也叫澳洲堅果，其果仁口感好，具有獨特的奶油香味，夏威夷果還具有很高的營養價值和藥用價值，不僅能夠預防腫瘤、癌症，還能夠保護心腦血管健康。