4.草莓

草莓是備受小朋友喜愛的水果,雖然草莓吃起來酸甜可口,可這種水果的含糖成分並不高,含糖量僅有5.7%,是低糖水果中的代表,且草莓還含有豐富的營養物質,有著開胃和促進消化的作用。

5.櫻桃

櫻桃對於許多女性朋友來說是非常受歡迎的,櫻桃是一種含鐵量較高可含糖量較低的水果,每百克含鐵量5.9毫克,含糖量為7.9%,適當吃櫻桃還有著增加胰島素含量,調控血糖的效果,所含的豐富花青素苷和維生素E還使其擁有美容護膚的作用。

6.檸檬

檸檬在低糖水果排行榜中位列第六,是大家公認的口味較酸的水果,所含糖量為7.9%,且檸檬中還含有豐富維生素C,有著提高免疫力、協助骨膠原生成等眾多功效,同時還是美容的天然佳品,具有美白作用。