葉黃素是屬於脂溶性的，它並不溶於水。所以葉黃素是無法被人體自由合成的，只能夠通過去外界補充一些葉黃素，現代社會電子產品普及，許多人都會發生用眼過度這個情況，長期面對電腦和手機，也會使得外界的紫外光線等傷害眼睛，導致眼睛視網膜產生病變。這個時候去額外補充葉黃素，能夠很好的預防近視和弱視等問題，而且現在市面上的葉黃素產品也十分豐富，可以根據自己的口味和品牌喜好，去選擇擁有標準生產批號的葉黃素產品。

葉黃素天天吃有危害嗎

葉黃素天天吃對身體也是有危害的，雖然葉黃素是從自然植物中提取中的物品，但是也需要適量的去服用。葉黃素在人體內，是存在於視網膜中的色素，無法被人體合成，所以通過額外的保健品去補充葉黃素，是個非常好的方式。但是葉黃素長期吃的話會造成胃部和腎臟的負擔，導致腹部疼痛、胃部反酸和嘔吐等症狀，不僅僅是葉黃素，其他維生素也會產生這樣的影響，所以在服用這些保健品的時候，需要吃一段時間之後，去停止一段時間，以免給身體造成負擔。

葉黃素會被高溫破壞嗎

葉黃素在高溫狀態下，會導致它的營養物質遭到破壞，降解速度會隨之加快，從而使得其失活造成影響，造成葉黃素本身的損傷，進一步的損失葉黃素的得成率，所以想補充葉黃素的時候，多吃一些不用過度加熱的蔬菜和水果，像是芒果、甘藍菜和芹菜等。而葉黃素保健品也是不能夠直接暴露在陽光下，平常需要放置在陰涼乾燥的地方，保存得當的葉黃素，效果才不會大打折扣。