毛孔粗大是由於皮膚分泌油脂過多造成的，除了使用收縮毛孔的護膚品外我們還可以通過吃冬瓜、胡蘿蔔、檸檬等來幫助我們從內改善體內油脂分泌過多的問題，接下來就讓小編為大家詳細講解一下吃什麼可以收縮毛孔。
吃什麼可以收縮毛孔
1、冬瓜
冬瓜有降低脂肪的效果，經常食用可以降低體內的脂肪和油脂，也對皮膚的皮脂分泌有一定的減緩效果。
2、 胡蘿蔔
胡蘿蔔一直是美容聖品，它富含維生素B，可以抗衰老，對皮膚有美白光滑的效果喔。
3、 豬肉皮
這個是再熟悉不過的啦，豬皮富含膠原蛋白，對延緩衰老有一定的效果，平時多食用對女性還是很好的喔。
4、 魚肉
魚肉一直是營養豐富的代表，許多懷孕的女性或者哺乳期的婦女都喜歡喝魚湯來保養自己，它對我們的皮膚也是有緊緻的效果的。
5、 檸檬
富含維生素C，平時多喝檸檬水可以美白肌膚，光滑肌膚。
6、 燕麥
也是非常好的收縮毛孔的食補，平時早晨可以配上牛奶或者優酪乳，精神一整天。
收縮毛孔食療
1、黃豆豬皮凍
把新鮮的豬皮凍去毛，洗乾淨，放進鍋內煮沸後加入淨泡好的黃豆，黃豆是補充女性雌激素的，也是對我們身體有益處的，這款菜品的話可以補充我們的膠原蛋白，增加我們皮膚的彈性和亮度。
2、清燉鯽魚湯
清燉鯽魚的營養價值是非常高的，而且很容易買到，價格也是很平民，平時可以多食用喔。
3、燕麥牛奶
我自己每天早晨的都會喝一杯燕麥牛奶，可以選擇水果燕麥，味道會更好，而且燕麥也是減肥的佳品喔。
