常見的十大寒性蔬菜-苦菜上榜(全草入藥)
TOP10排行榜網用戶列舉了常見的十大寒性蔬菜排行榜，為您推薦寒涼的蔬菜，其中包括竹筍、馬齒莧、魚腥草、慈姑等涼性蔬菜，告訴您寒性的蔬菜有哪幾種，性寒的蔬菜排行榜均為用戶票選，供您參考。
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常見的十大寒性蔬菜
推薦理由：慈姑也叫華夏慈姑、藉姑、槎牙、茨菰，是澤瀉科多年生草本植物，其原產中國。亞洲、歐洲、非洲的溫帶和熱帶均有分布。歐洲多用於觀賞。中國、日本、印度和朝鮮用於蔬菜。中國分布於長江流域及其以南各省，太湖沿岸及珠江三角洲為主產區，北方有少量栽培，作為中國特色蔬菜之一，其具有涼血止血、止咳通淋、散結解毒、和胃厚腸等功效。【展開】
TOP 1
推薦理由：蕨菜是分布於中國各地，但主要產於長江流域及以北地區，亞熱帶地區也有分布；也廣布於世界其他熱帶及溫帶地區的浙江省重點保護野生植物，其主要生長於海拔200-830米的山地陽坡及森林邊緣陽光充足的地方，蕨菜葉芽、嫩莖營養豐富，富含人體需要的多種維生素，而且蕨的根莖還可供藥用，具有清熱、滑腸、降氣、化痰、治食嗝、氣嗝、腸風熱毒、舒筋活絡等功效。【展開】
TOP 2
推薦理由：苦瓜是生活中非常常見的蔬菜水果，其為葫蘆科苦瓜屬植物，原產自東印度，現在世界各地均廣泛栽植，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬，其不僅口味特殊，還具有豐富的營養物質，具有降低血糖、促進食慾、美容等功效。【展開】
TOP 3
推薦理由：黃瓜是生活中非常受歡迎的水果蔬菜，是一種葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，現在中國各地普遍種植，而且其種類豐富，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。【展開】
TOP 4
推薦理由：茭白是生活中非常常見的水生蔬菜，其原產中國及東南亞，在亞洲溫帶、日本、俄羅斯及歐洲有分布，而且其經濟價值大，作飯食用，有營養保健價值。全草為優良的飼料，為魚類的越冬場所，同時其營養豐富，不僅含糖類，有機氮，水分，脂肪，蛋白質，纖維，灰粉，還含有賴氨酸等17種胺基酸。【展開】
TOP 5
推薦理由：苦菜是菊科、苦蕒菜屬多年生草本植物，其廣泛分布於全國各地，生於山坡路旁、田野、河邊灌叢或岩石縫隙中，其可以入藥，具有清熱解毒，涼血止血之功效，同時對瘡癤癰腫，胸腹疼痛，闌尾炎，腸炎，痢疾，產後腹痛等也有一定的作用。【展開】
TOP 6
推薦理由：竹筍是一種營養價值很高的食物，其在我國是很常見的，它還有素食之王的美稱。中國是世界上產竹最多的國家之一，共有22個屬、200多種，分布全國各地，以珠江流域和長江流域最多，秦嶺以北雨量少、氣溫低，僅有少數矮小竹類生長。【展開】
TOP 7
推薦理由：魚腥草也叫狗心草、折耳根、狗點耳，草是一種清熱解毒藥。其味辛，性寒涼，但是具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功能，而且魚腥草不僅可煎汁內服，也可外用，還可泡水、涼拌或炒菜，現在主要產自我國長江流域以南各省。【展開】
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推薦理由：冬瓜也叫白瓜廣瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲，是日常生活中非常常見的蔬菜種類，在廣泛分布在亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，中國各地地區均有栽培，其做法豐富，而且還具有清熱解暑、利水的功效，有利於緩解水腫、小便不利、暑熱煩悶等症狀。【展開】
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推薦理由：馬齒莧是在中國南北各地均產，廣布全世界溫帶和熱帶地區的石竹目、馬齒莧科一年生草本，其一般生於菜園、農田、路旁，為田間常見雜草，該蔬菜含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質，而且馬齒莧生食、烹食均可，常吃可起到消炎殺菌、降血糖、防癌抗癌的作用。【展開】
TOP 10
排名規則：《常見的十大寒性蔬菜》根據每個卡片的搜尋指數、人氣投票進行排序，使用大數據排序，排名公正客觀！。
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