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十大低糖水果排行榜-糖分少的水果有什麼-糖分低的水果有哪些

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2號榜單員
2023-09-04 07:30:05更新 · 2.44K票 · 1000位訪客
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TOP10排行榜網用戶列舉了十大低糖水果排行榜,為您推薦低糖水果排行榜,其中包括西紅柿、草莓、李子、芒果、獼猴桃等糖分低的水果,告訴您糖分低的水果有哪些,減肥的十大低糖水果排行榜均為用戶票選,供您參考。
【展開】

十大低糖水果排行榜

西瓜
產地:溫帶、熱帶區域均有栽培
321
推薦理由:西瓜最早是產自非洲的,後面才漸漸的傳入到了中國,目前許多的人家自己都會進行栽種。其果實外皮光滑,呈綠色或黃色,果瓤多汁為紅色或黃色,黃色較為罕見,西瓜性寒,味甘,是比較解渴的水果,我國的夏季經常會食用。【展開】
TOP 1
檸檬
分類:水果食品
產地:全世界
278
推薦理由:檸檬檸檬原產馬來西亞,美國、義大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布,中國台灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸,孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是壞血病的剋星。【展開】
TOP 2
芒果
分類:水果
268
推薦理由:芒果有著熱帶水果之王的稱號,其是一種良性的水果,外形光滑且富有光澤,金黃色的果肉,其汁液豐富且酸甜不一,含有豐富的糖類,蛋白質維生素,礦物質等營養物質,而且它的果肉和枝葉一直都被廣泛加工運用。它的口感極好,相關的一些維生素的含量也是很高的。【展開】
TOP 3
獼猴桃
分類:水果
258
推薦理由:獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等,原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮,一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用,內里是綠色的果肉跟黑色的種子,其整體的口感是比較柔軟的,獼猴十分喜歡吃。【展開】
TOP 4
草莓
分類:水果食品
產地:南美
243
推薦理由:草莓的果實呈聚合果大,直徑達3厘米,鮮紅色,宿存萼片直立,緊貼於果實;瘦果尖卵形,光滑。果期6-7月。草莓中國國內優良品種草莓栽培的品種很多,全世界共有20000多個,但大面積栽培的優良品種只有幾十個。中國自己培育的和從國外引進的新品種有200-300個。草莓營養價值豐富,被譽為是水果皇后,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。【展開】
TOP 5
西紅柿
分類:家常菜
產地:南美洲,全世界廣泛栽培
240
推薦理由:番茄是茄科茄屬一年生或多年生草本植物,體高0.6-2米,全體生粘質腺毛,有強烈氣味,莖易倒伏,葉羽狀複葉或羽狀深裂,花序總梗長2-5厘米,常3-7朵花,花萼輻狀,花冠輻狀,漿果扁球狀或近球狀,肉質而多汁液,種子黃色,花果期夏秋季。番茄原產南美洲,中國南北方廣泛栽培。喜溫性,對土壤條件要求不太嚴苛,在土層深厚,排水良好,富含有機質的肥沃壤土生長良好。番茄的果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。用作家常菜多見番茄炒雞蛋,番茄雞蛋湯等等。【展開】
TOP 6
楊桃
分類:水果
224
推薦理由:楊桃因其橫切面呈五角星,故在國外又稱星梨。它的營養價值很高,對身體的好處是比較多的。其適應範圍非常廣,楊桃現在在馬來西亞和印度尼西亞,還有一些鑰匙帶回家在中國的廣西,廣東等都有栽培,而且楊桃這種水果,它的品種非常多,並且分類非常多,他不僅僅有非常高的史料價值,而且還具有藥用價值,比如說它可以起到止咳,止痛等【展開】
TOP 7
李子
分類:水果食品
產地:中國
207
推薦理由:李味甘、酸,性平,歸肝、腎經,具有清熱,生津之功效,可用於虛勞骨蒸,消渴;作為水果,李也是溫帶重要果樹之一。李子具有豐富的營養價值,每100克可食李(果實),含水分90克,蛋白質0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物8.8克,膳食纖維0.1克及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂,含尼克酸、硫胺素、天門冬素、多種胺基酸及r-氨基丁酸等。此外,尚含有李苷、苦杏仁苷等。【展開】
TOP 8
番石榴
分類:水果
產地:原產美洲熱帶,中國台灣、廣東、廣西、福建
206
推薦理由:番石榴最開始是產於美洲的熱帶地區的,在約17世紀末傳入中國,現在在台灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、雲南等省均有栽培。其果皮普通為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養顏美容的最佳水果。果實中心多籽,可吃,但較難消化。【展開】
TOP 9
櫻桃
分類:水果
190
推薦理由:櫻桃果實成熟時鮮艷剔透,除了鮮食外,還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等,並可作為萊餚點綴的配料。櫻桃的營養價值高,富含著許多人體所需的元素。櫻桃樹自古以來也都是美化歡迎的優良樹種,且外觀十分的好看。【展開】
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