老人吃東西是比較講究的，老年人的牙口不好，所以要吃軟綿一些的食物，並且老年人的抵抗力比較差，所以也要吃一些營養比較豐富的零市，今天我們就來說一說老年人喜歡吃的零食。
最合適老年人吃的零食
1.黑芝麻糊
2.甜薄脆餅乾
3.柿餅
4.板栗
5.花生
6.藍莓乾
7.維維豆奶
8.紅棗
9.鳳梨酥
10.雞蛋糕
1.黑芝麻糊
黑芝麻糊，這是一種營養豐富的食物，很多老人喜歡將它作為晚飯吃，用開水沖開，綿綿膩膩的，形態呈現出糊狀，老人吃了它不怕不消化，所以很多老人都喜歡吃黑芝麻糊。
2.甜薄脆餅乾
甜薄脆餅乾，這是一種非常受歡迎的餅乾，這種餅乾老少皆宜，並且價格也比較實惠，所以在市面上很受歡迎，它又薄又脆，極容易嚼碎，所以即使是牙口不好的老人也比較喜歡吃這種餅乾。
3.柿餅
柿餅，這種食物具有一定的醫療輔助作用，適當的吃柿餅對老人的身體還是比較好的，對於老人的心血管的改善具有一定的效果，並且柿餅還有利於消化，可以幫助解決老人大便乾結的問題。
4.板栗
板栗，它是堅果的一種，特別是炒熟之後的板栗問道是非常棒的，軟綿綿的，還帶有淡淡的甜味，口感非常好，板栗不僅可以作為零市，還可以做一到菜，和雞肉一起燉，味道非常好。
5.花生
花生，這也是我們常見的堅果的一種，當然如果生吃或者是炒熟之後吃，對於一些牙口不好的老人來說是不好的，但是煮熟之後它就會變得軟綿綿的，並且花生的香味都散發出來的，很多人都愛吃。
6.藍莓乾
藍莓乾，藍莓本來就是一種很有營養的水果，這種水果具有名目的作用，老人的市力會隨著年歲的增長而不斷地下降，所以多吃藍莓乾對於老人地視力的保護還是有一定的作用的。
7.維維豆奶
維維豆，這是我們國內名氣非常大的一種豆奶，它的價格也非常的便宜，幾十塊錢滿滿的一大袋，實惠的產品對老年人的吸引力更大，很多老人喜歡在早晨或者是晚上各沖泡一杯。
8.紅棗
紅棗，女生辦公室零食之一，這是一種滋補的食物，具有補血養顏的作用，很多女生都喜歡吃紅棗，當然紅棗也不能吃多，一定要控制數量，老人的抵抗力比較差，吃紅棗可以補血，對於貧血具有一定的緩解作用。
9.鳳梨酥
鳳梨酥，這是一種非常美味的糕店，這種糕店軟綿綿的，不會粘牙，並且在市面上鳳梨酥的口味非常多，例如草莓味、奶油味等，各種味道都有屬於自己的風味，大家可以根據自己的喜好購買。
10.雞蛋糕
雞蛋糕，這是一種非常常見的糕點，是用雞蛋和麵粉製作而成的一種零食，雞蛋糕有濃濃的雞蛋的香味，並且它軟綿綿的，容易消化吸收，非常適合老年人來吃。
