粥是一種養生佳品，能夠達到養胃護胃的功效，不少粥還能夠達到降火去燥的功效，那麼想要降火喝什麼粥比較好呢?TOP10排行榜網為大家精選了十款降火粥，一起去看看吧!
十大降火粥排行榜
1、綠豆粥
綠豆粥是南方最常見的一種粥，被列入中國十大名粥排行榜中，因綠豆產量大，價格便宜，所以是一種常見的雜糧，其性寒味甘，有著清熱解毒，消暑，利水的功效，同時其中還富含蛋白質、維生素以及多種微量元素，是夏季最佳的營養粥品。
2、紅豆蓮子粥
紅豆性平，味苦，有著理氣，通經的功效，能夠治療疝氣，腹痛，血滯經閉;而蓮子味甘、澀，性平，有著補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神功效。二者搭配食用有著健脾，利尿消腫的功效，也是一款降火粥，可作為保健強身的藥膳食用，也可作為病後體弱者的保健膳食。
3、雪梨銀耳粥
雪梨銀耳粥主要原料是雪梨、銀耳等，其中雪梨性偏寒，生吃能夠治療咽喉乾燥癢痛、 煩渴、潮熱等陰虛之症，煮熟吃也有潤肺、祛痰化咳的作用，搭配銀耳一起煮起到清利咽喉，改善咽喉腫痛，並促進腸道蠕動的功效，被列入十大降火粥排行榜中。
4、冰糖蓮子粥
蓮子味甘、澀，性平，具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的功效，搭配冰糖進行熬煮之後可除煩熱、清心火，對於經常上火或者是疲勞失眠人群來說是不錯的粥品。
5、薏米雪梨粥
薏米雪梨粥主要食材為薏米、雪梨，其中薏米有著健脾祛濕、清熱排毒的功效，而雪梨則可清熱化痰，這兩種食材搭配食用有著潤燥化痰、清熱去火、美容養顏的功效，同時它也對上呼吸道感染及高血壓均有緩解功效。
6、荸薺綠豆粥
荸薺綠豆粥以荸薺和綠豆為主要食材，其中荸薺祛風利濕，清熱解毒，能夠預防便秘，而綠豆同樣也有清熱解毒的功效，還有祛火消暑、利尿消腫的功效，是降火的重要食譜，同時還能夠調理實熱體質。
7、西米西瓜粥
西米西瓜粥在大部分人的飲食中比較少見，它主要是以西米和西瓜為主，富含瓜氨酸、丙氨酸以及多種維生素和礦物質，能夠清熱敗火，還有滋養皮膚的功效，可美容養顏。
8、菊花枸杞粥
菊花枸杞粥菊花、枸杞子、梗米等食材為主要原料製成，有著清風熱、補肝腎、明目的作用，也是一隻很好的敗火粥，對於風熱感冒、咽乾、目赤也有一定的治療效果。
9、百合綠豆粥
百合綠豆粥具有健胃止咳，消暑除煩的功效，主要以綠豆、百合為朱食材製成，其中綠豆富含蛋白質、磷脂等成分，能夠增進食慾，為機體提供營養，其性味甘涼，可清熱解毒;而百合性微寒，富含多種生物鹼，能升高血細胞，促進和增強單核細胞多種功能，提高免疫力，其性微寒，能清心除煩，寧心安神。
10、薺菜粥
薺菜粥主要食材就是鮮薺菜和粳米，薺菜是一種營養豐富的時令佳蔬，富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素以及鈣、磷等多種礦物質，食用有助於提高機體的免疫力，其性味甘、涼，有清熱止血，清肝明目，利尿消腫的功效。
