魚油和dha是比較常見的營養食品，它們可以促進大腦、眼睛發育，能夠補充許多人體所需的營養成分，因此十分的受歡迎，那么魚油和dha一樣嗎?它們是不同的，比如嬰兒魚油和dha就存在三點不同，下面小編就給大家介紹一下魚油和dha的差別。
魚油和dha的區別
如果把魚油比作空氣的話，那么DHA就相當於氧氣，它裡面含有的成分比魚油跟家純淨，因此更容易被人體所吸收，其實魚油也可以補充dha，只是它與dha產品相比還含有其它的成分，兩者的主要區別在於以下三個方面。
1、提取物的不同
嬰兒魚油和dha是兩種完全不相同的身體必需品。魚油是在魚的身體上通過不同方式提取出來的綜合維生素。dha是一種脂肪酸，但是大多會存在不同類型的海藻生物中，而且會針對所食用的人群，再添加不同類型的內容來促進人體的吸收。
2、魚油補鈣
從不同魚身上所提取的魚油，其中富含大量的維生素a和維生素d。這是兩種促進鈣元素吸收的維生素類型，其中會包含少量的dha。在臨床醫學中，魚油的作用可以有效的預防小兒會出現的佝僂病等現象，預防出現任何形式的缺鈣，保證骨骼發育的正常。
3、dha促進大腦發育
主要從不同類型的海藻維生素所提取的dha，大部分是作用於寶寶的大腦發育，因為dha是小兒大腦和視力發育的主要組成部分，充足的dha攝入，會保證大腦神經的靈活，非常有效的促進小兒的智力發育。
魚油和dha能一起吃嗎
dha可以和魚油一起吃，食物沒有相剋。不過要注意的是魚油不能吃太多，它的主要成分就是dha，如果食用過量也是會適得其反的。
魚油和dha一天什麼時候吃最好
補充DHA魚油一般在是早上補最好，因為早上的時候營養更加的容易吸收，或者晚上睡覺的時候吃也不錯。DHA的作用: 能減輕視力衰退的程度，可活化腦細胞,增強記憶力，可改變白細胞的化學作用,減緩發炎程度,有助於緩解關節炎及其它發炎。
魚油哪個牌子好
十、利思利喜
品牌介紹：利思利喜是歐洲著名的保健品牌，始創於1938年，總部設立在冰島，一直朱專注於高品質魚油的研製，並以鱈魚和海洋魚作為主營系列，每年的年產量高達14000噸，其品質也是領先世界水平，備受海內外無數消費者的喜愛。
品牌源地：冰島
成立時間：1938年
九、雙心
品牌介紹：在世界十大深海魚油品牌排行榜中，雙心於1919年所成立，是德國知名的天然營養食品製造商，一直專注於純天然保健品的研發，並以專業化的製作方式和行銷規則獲得了市場的認可，其產品也以卓越的質量廣銷世界一百多個國家和地區。
品牌源地：德國
成立時間：1919年
八、天維美
品牌介紹：天維美是美國知名的保健品公司，始創於1971年，一直專注於天然維生素、礦物質和深海魚油營養品的開發，並以堅實的科學基礎設施和優異的產品品質得到了顧客的新，成為了全球膳食營養領域的代表性品牌之一。
品牌源地：美國
成立時間：1971年
七、康麥斯
品牌介紹：康麥斯始創於1991年，隸屬於康龍集團的旗下，公司總部設立在美國的洛杉磯，多年來專注於保健食品與美容產品的研發，並憑藉著專業化的研究體系與完善的質量管理模式，使其銷量在業內一直處於領先地位。
品牌源地：美國
成立時間：1991年
六、澳佳寶
品牌介紹：在世界十大深海魚油品牌排行榜中，澳佳寶於1930年所成立，是澳大利亞知名的保健品公司。澳佳寶成立多年來，一直專注於維生素、礦物質以及營養素類產品的研發，致力於用最優質、最天然的營養來給予現代人一個更為健康的生活環境。
品牌源地：澳大利亞
成立時間：1930年
五、Swisse
品牌介紹：Swisse始創於1960年，是澳大利亞知名的保健營養品牌，公司總部設立在墨爾本，多年來專注於科學、健康的產品研發，涵蓋了維生素、膳食補充、美容保健、運動營養等多個系列，並憑藉著它的自然醫學療法，以及優質科學的原料配方，成為了全球消費者的信賴之選。
品牌源地：澳大利亞
成立時間：1960年
四、自然之寶
品牌介紹：自然之寶是全球知名的保健食品品牌，始創於1994年，公司總部設立在美國紐約的東部長島，多年來專注於天然營養品的研發與設計，並以它創新的技術與天然的原料加工方式，使得產品在市場上一直保持著非常好的口碑，銷量也是出於領先的地位。
品牌源地：美國
成立時間：1994年
三、健安喜
品牌介紹：在世界十大深海魚油品牌排行榜中，健安喜於1935年在美國成立，是知名的膳食補充劑研發商。在這長達83年的發展歷程中，健安喜一直專注於保健食品市場的發展，並憑藉著它豐富的產品種類以及專業的營養配方，得到了無數消費者的喜愛與推崇。
品牌源地：美國
成立時間：1935年
二、湯臣倍健
品牌介紹：湯臣倍健始創於1995年，是我國知名的保健品公司，多年來專注於營養補充劑與保健食品的研發。為了保證每一款產品的安全與品質問題，湯臣倍健在產品的研製過程中採取了全透明的公開模式，讓消費者在購買時能夠更加的安心。
品牌源地：中國
成立時間：1995年
一、歐淬恩
品牌介紹：歐淬恩是隸屬於國為醫藥集團旗下的品牌，始創於2014年，總部設立在上海市，一直專注於高端深海魚油的研發，並以專業化的製作技術和質量檢測為市場創造出了無數的優質產品，還因此獲得了“營養專家”的美譽。
品牌源地：中國
成立時間：2014年
