三七粉的吃法是很重要的，一旦吃的方法不對，就會對身體有影響了。在吃三七粉的時候，可以選擇直接用溫水或者牛奶送服，也可以在燉雞或者燉排骨的時候加入適量的三七粉。

三七粉的正確吃法

三七粉是用三七主根打成的粉狀，是最佳的補血中藥。很多人都會選擇服用三七粉來治療血病，但是三七粉並不是隨便想吃就吃的。三七粉的正確吃法你必須要掌握起來。三七粉可以選擇生吃或者熟吃，生吃簡單來說就是直接送水服用，要記得一定要用溫水服用，或者用牛奶送服，每天3-5克，分兩次服用;熟吃就是用三七粉來燉雞或者燉排骨服用，一般是先將雞或者排骨燉熟以後再加入三七粉燉10分鐘就可以了，燉的時間太長會破壞三七粉的有效成分的。

三七粉的服用時間

不同人群，服用三七粉的時間都是不一樣的。如果是想要增強身體抵抗力，讓自己一天都精神飽滿的話，可以在早起的時候用溫水送服兩克左右的三七粉;如果是經常失眠的人，可以在晚飯前服用三七粉來改善睡眠，千萬不能在睡前服用，因為三七粉能夠產生興奮感，這樣就更難入睡了;腸胃沒問題的朋友可以選擇空腹服用三七粉，因為空腹的狀態更有利於腸道吸收三七粉;腸胃不好的朋友就要在飯後半個小時後服用三七粉了，因為這樣就能避免三七粉對腸胃的刺激，更有利於發揮三七粉的功效。

吃三七粉的注意事項

1、不多吃

三七粉雖好，但也不能多吃的，每天的用量應該控制在8-10克，而且還需要分多次服用。

2、避免與豆類、魚類、冷酸型食物同吃

在吃三七粉的時候，要避免吃豆類、魚類或者冷酸型的食物，因為這些食物會影響到三七粉的吸收。

3、風熱感冒患者不能吃

並不是所有的感冒患者都能夠吃三七粉的，感冒分為風熱感冒和風寒感冒。三七粉性溫，如果是風熱感冒是不能吃的，這樣會加重感冒症狀;而風寒感冒就可以服用。

4、正常經期不能吃

三七粉是針對血瘀型月經不調的患者調理月經的，如果經期正常的話，一旦服用了三七粉就可以導致經血過多，反而對身體不利。

5、孕婦不能吃

三七粉有活血化瘀、降血壓的功效，孕婦需要避免吃用，否則影響到孕婦的健康和胎兒的生長。但產婦可以服用三七粉補血，提高產婦體質。