xfhl營養代餐餅乾能夠減肥，但需要結合其他的減肥方法才能真正有效。代餐餅乾原理上是通過讓腹部產生飽腹感而控制其他食物和熱量的攝入，它並不能燃燒脂肪，但確實對減肥有幫助，如果要真正減肥除了可以吃xfhl營養代餐餅乾之外，還要結合其他的減肥方法才行。

xfhl營養代餐餅乾真的能減肥嗎

1、理論上它對於減肥有幫助，但能夠真的減肥要看個人。任何食品、藥物都不能完全讓體重減下去，因為脂肪如果不燃燒體重是不會下降的，所以xfhl營養代餐餅乾也不例外，如果在吃代餐餅乾時依然大量的攝入其他的熱量，減肥顯然就不太現實。

2、減肥的方法有很多，適合每個人的都不同，並且減肥並非一天兩天就能夠見效，它是需要強大的毅力以及科學的方法搭配才行，比如在吃xfhl營養代餐餅乾時再加上多運動，減肥就會見效很快，否則就只能在原地踏步。

xfhl營養代餐餅乾吃法

首先它需要在飯前吃，這樣才能發揮它飽腹感的效果，進食的時候就可以少攝入食物。其次代餐餅乾需要長期堅持吃，且會經歷五個過程，分別是調整期、減重期、平台期、塑形期、鞏固期，整個過程可能需要6-12個月的時間，有足夠的耐心非常重要。

在吃xfhl營養代餐餅乾的過程中，最好是結合其他能夠達到減肥效果的運動，如果光靠吃餅乾就想減肥是很難見到良好的效果的，那么必要的運動以及養成良好的飲食、作息的習慣就非常重要，這裡面每一步都是必不可少的。

xfhl營養代餐餅乾保質期多久

12個月左右，可以在包裝上查看它的保質期，由於餅乾屬於食物類型，通常是不適合長期保存的，打開之後應該儘快用完，防止因為環境的變化而導致變質。