4、番茄

番茄既是蔬菜，也是水果，其果實酸甜可口，營養豐富，番茄中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，能夠增加胃液酸度，促進消化，調整胃腸功能。

5、生薑

生薑是我們常用的調料類食物，具有很好的暖胃作用，對患有胃性寒症狀胃病的人非常有好處，還能夠預防和治療胃腸炎。

6、蘋果

蘋果是營養價值極高的水果之一，蘋果中含有大量的膠質，能夠清除腸道內的毒素，起到養胃的作用，還含有大量的粗纖維，能夠促進胃腸蠕動。