血型決定著一個人的體質和飲食偏好和性格，所以血型是會影響減肥成果的。不同血型的人有不同的減肥效果，在我們周圍會有一些連喝水都會胖的人，他們屬於“易胖體質”，所以不同血型的人要攝取與自身血型相關的食物，尤其是易胖體質的人選擇好正確的食物就更加重要。
什麼是血型減肥法
血型會影響減肥，早在幾年前彼得·德戴蒙就提出了血型減肥法，即針對不同血型來提供不同的飲食。根據血型減肥法的減肥理論，如果人們吃錯了不適合自己血型的食物不僅容易發胖，還會影響血液凝結，從而造成身體健康問題。而血型減肥法可以用來減輕體重、減緩老化，也可以預防一些人體疾病，從科學上來說它屬於一種正確的減肥方法。
血型減肥法靠譜嗎
血型減肥法是靠譜的，通過針對不同血型提供不同的飲食，可以減緩體重。雖然臨床上並沒有血型減肥法這一說法，但是血型減肥法的減肥方法可以使用，對人體並沒有任何副作用，實際上現在比較流行的輕食減肥法採用的就是血型減肥法的原理。
不同血型的人應該吃什麼食物我們以A、B、O這三個血型為例，A血型的人適合消化植物性蛋白質，所以A血型的人想減肥應該吃雞肉、魚肉等肉類食物，吃穀物、豆腐、蘿蔔、菠菜等，最適合A血型的人減肥的食物是大豆和綠葉蔬菜。B血型的人一般可以消化各種類型的食物，肉類、蔬菜都可以，可減肥的食物有雞蛋和優酪乳。O血型的人不易消化豆製品和穀類食物，而且O血型的人不易消化，在日常生活中及時補充維生素即可。
