十種最補氣血的食物-豬肝上榜(最理想的補血佳品)
TOP10排行榜網用戶列舉了十種最補氣血的食物排行榜，為您推薦補氣的食物有哪十種，其中包括紅肉、黃芪、阿膠、桂圓、豬肝等補氣血最好的食物，告訴您補氣補血吃什麼食物好補得快，十大補氣血的食物排行榜均為用戶票選，供您參考。
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十種最補氣血的食物
推薦理由：葡萄為葡萄科葡萄屬木質藤本植物，是世界最古老的果樹樹種之一，葡萄的植物化石發現於第三紀地層中，說明當時已遍布於歐、亞及格陵蘭。葡萄原產亞洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄還為著名水果，不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的胺基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。葡萄生食或制葡萄乾，並釀酒，釀酒後的酒腳可提酒石酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。【展開】
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推薦理由：桂圓，又叫龍眼，果近球形，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體。龍眼原產於中國南部地區，分布於福建、台灣、海南、廣東等地，適合溫暖濕潤的氣候。桂圓的經濟價值以作果品為主，種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒。桂圓果實營養豐富，是名貴的高級滋補品，可以治療氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，藥用價值較高。【展開】
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推薦理由：當歸是多年生草本，高0.4-1米。根圓柱狀，分枝，有多數肉質鬚根，黃棕色，有濃郁香氣的傘形科當歸屬植物，其主產甘肅東南部，以岷縣產量多，質量好，其次為雲南、四川、陝西、湖北等省，當歸具有補血活血的功效，可以改善血虛萎黃、眩暈心悸、跌扑損傷的病症。當歸還可以起到潤腸通便的作用，能夠潤滑腸道，促進腸道蠕動，緩解腸燥便秘的症狀。【展開】
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推薦理由：烏雞是是一種雜食家養鳥，其源自於中國的江西省的泰和縣武山，距今也有2000年的飼養歷史，烏骨雞主要因為它的骨骼烏黑而得名，最多見的烏骨雞，遍身羽毛潔白，有烏雞白鳳的美稱，烏雞外形奇特有十全之譽，而且還是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰老、對婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效，被人們稱作名貴食療珍禽。【展開】
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推薦理由：紅肉指的是哺乳動物的肉，例如生活中常見的豬肉、牛肉、羊肉、兔肉、鹿肉、驢肉、馬肉等，在烹飪之前，這些動物的肉呈紅色，紅肉的特點是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高，尤其是飽和脂肪酸含量高於白肉，而且還含有豐富的蛋白質，多種維生素，對於貧血，身體缺鐵的患者是有一定功效的。【展開】
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推薦理由：川穹是一種中藥植物，是血中之氣藥，其作用是行氣開郁、活血化瘀、止痛，常用於治療的疾病。它一般生活的環境都是比較濕潤的，陽光充足，幼苗期忌強光和高溫，土壤要求疏鬆肥沃，排水良好，含腐質豐富的沙壤上，忌連作，澇窪地。【展開】
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推薦理由：阿膠是一種由馬科驢屬動物驢的皮，經漂泡去毛後熬制而成的膠塊。其也叫傅致膠、盆覆膠、驢皮膠，阿膠表面棕褐色或黑褐色，有光澤，質硬而脆，斷面光亮，碎片對光照視呈棕色半透明，氣微，味微甘，具有止血、改善骨質疏鬆、利尿消腫等功效，適用於營養型貧血、身體虛弱者，【展開】
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推薦理由：紅棗的歷史悠久，且其有著很高的維生素含量。另外根據研究，經常吃大棗的病人是比平常的病人恢復的要快的。紅棗素有鐵桿莊稼之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。女性經常吃還會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進 人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。【展開】
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推薦理由：黃芪是主要分布在河北、山西、內蒙古、遼寧、吉林等地的中藥材，其味甘，性微溫，是一種補氣藥，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的乾燥根。具有補氣昇陽、益衛固表、利水消腫、生津養血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌的功效。【展開】
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推薦理由：豬肝是一種含鐵十分豐富的食物，它是可以調節和改善貧血病人造血系統的生理功能的。但因為肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官，各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等，都會聚集在肝臟中，所以豬肝食前要去毒。【展開】
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排名規則：《十種最補氣血的食物》根據每個卡片的搜尋指數、人氣投票進行排序，使用大數據排序，排名公正客觀！。
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