蘋果不屬於感光水果，感光水果含有銅等一些金屬元素，而蘋果中金屬元素非常少，蘋果主要含有豐富的蘋果多酚和花青素等活性成分，所以吃蘋果是不會讓您的皮膚變黑的，反而蘋果的抗氧化性一流，經常吃蘋果有一定的美白效果。
蘋果屬於感光水果嗎
感光水果的表皮一般都是閃閃發光的，我們不能多吃感光水果，因為感光水果中的金屬元素會促進黑色素的生成和沉澱，在加上長期的紫外線照射，您的皮膚會容易變黑，而蘋果這類非感光水果就沒有這些顧忌，多吃蘋果不但有效抑制黑色素的生成，還有一定的曬後修復功效。
我們在日常生活中，應該多吃非感光水果，感光水果不能過量，蘋果本身不屬於感光水果，而且蘋果中富含多種微量元素和維生素，是公認的營養價值高的水果之一，經常使用蘋果可以雙向調節人體內分泌，提高細胞活性，有護膚養顏的功效。
蘋果的功效
蘋果作為一種非感光水果，含有豐富的營養成分，不但可以補充人體所需，對於養護肌膚，修護肌膚都有一定的功效。
1. 蘋果中含有豐富的鉀，它可以和人體中多餘的鈉鹽結合，然後排出體外，所以吃蘋果可以調節人體的電解質平衡。
2. 蘋果中富含磷和鐵元素，有補腦養血，凝神安眠的功效。
3. 蘋果多酚還有緩解壓力，讓您的精神輕鬆愉快的作用，一個良好的精神狀態，不但有益於身體健康，您的肌膚也會自然健康，同時蘋果多酚還有美白，修復肌膚的功效。
4. 蘋果中蘊含大量的植物荷爾蒙，它可以調節人體的內分泌，促進細胞微循環，提高細胞活性，經常吃蘋果，肌膚就會變得水嫩光滑。
5. 同時多吃蘋果還可以降低人體的膽固醇含量。
