不可以。經期最好不要對腰部和腹部造成太大的壓力，而束腰就容易到子宮產生壓迫，可能會造成內膜的的大量脫落，從而出現不適的症狀，所以在經期時儘量保持腰部和腹部的舒適放鬆。束腰一般適合在平時體質比較好的情況下使用，且用法也要正確，雖然束腰能讓腰更細更好看，但是長期束腰並不好，尤其是經期比較特殊的生理期更不好。
經期帶束腰帶會怎么樣
如果在經期戴著束腰帶，可能會導致經血過多、腹痛更嚴重，腰部和部分都會出現酸痛的現象，因為生理期時，盆腔會充血，而子宮內膜脫落後還會出現經血，如果用束腰帶會影響血液的循環，顯然是對健康不利的。
經期可以喝咖啡嗎？
最好也不要喝咖啡，因為它裡面會有咖啡因，這個東西會讓人比較亢奮，精神也容易興奮，可能加重失眠的問題，影響睡眠的質量從而讓經期的恢復變慢，在這個期間最好是喝一些比較簡單的飲品，其中熱開水是比較推薦的。
經期可以吃螃蟹嗎
螃蟹一般屬於涼性的食物，在經期不太適合吃，雖然它有很多營養，也要不少的微量元素，但驚奇吃它可能讓卵巢收縮，增加痛經的嚴重程度，而且也可能造成經期延長，所以最好是過了以後再吃。
經期要注意的事項
1、在飲食方面應該儘量避免吃生的、凍的、太鹹的食物，也不要喝酒和咖啡，不要喝太濃的茶水，儘量吃一些清淡的食物，且一定要加熱處理過的，這段時間一定要忌口，避免情況惡化。
2、經期里不要坐劇烈運動，也不要同房，避免泡浴缸或溫泉，也不要戴著束腰帶，穿太緊身的衣服，總之儘量減少活動的幅度，多注意休息，拔牙以及一些外出活動可以稍稍往後推遲。
