月經期臉上爆痘，最主要的原因就是內分泌失調。正常情況下我們體內的激素是會保持平衡的，但在月經期間體內的孕激素、雌性激素會顯著下降，而雄性激素的水平則明顯增多，從而使得面部皮脂腺的油脂分泌增多，因此就會導致面部的痘痘、粉刺變多。
人體的內分泌和諧穩定，對於人的生理和心理健康十分重要。當體內的內分泌發生失調時，不僅容易情緒不穩定，還會在生理上產生一系列的反應。對於每一個女孩子來說，經期體內的激素狀況會發生改變，從而引發內分泌失調。從排卵後到月經前，體內的雄性激素會激增，而雌性激素則會明顯下降，這就會導致皮膚內皮脂腺分泌油脂的量大大增加。
我們知道臉上的痘痘、粉刺，是由於油脂堵塞毛孔所造成的。當處於月經期間，因為激素失調而分泌的大量油脂就會堵塞毛孔，就會引發痤瘡丙酸桿菌瘋狂繁殖生長，從而導致臉上的痘痘、粉刺激增。很多女孩子在經期都會油光滿面、面色蠟黃，這其實也是同樣的道理。
一般情況下，在月經期爆出的痘痘等到月經過去之後，體內的激素恢復正常，那么也會隨之開始消退。因此無需太過擔心，只需要加強日常的調理即可。除非情況十分嚴重，那么就應當前往醫院做激素全套化驗，看看是否是體內的激素有了不正常的急劇變化。
日常調節內分泌，主要從飲食和運動入手，日常要多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，多吃高蛋白類的食物，為體內補充充足的營養；要積極進行運動、鍛鍊，讓身體保持健康的狀態；保持規律的睡眠習慣，避免因作息不當引發內分泌失調。
