十大美白食物-檸檬上榜(味道極酸)
TOP10排行榜網用戶列舉了十大美白食物排行榜，為您推薦美白效果最好的食物，其中包括檸檬、黃瓜、櫻桃、胡蘿蔔、堅果等10種天然美白食物，告訴您哪種食物可以美白，讓你吃著就可以變白的食物排行榜均為用戶票選，供您參考。
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十大美白食物
推薦理由：番茄是原產自南美洲，現在世界廣泛栽種的蔬菜，番茄品種繁多，主要栽培的品種有毛粉802、渝抗4號、渝抗5號、秦粉二號等多個種類，以為營養豐富，從而受大眾喜歡，具有健脾消食、開胃生津的功效。【展開】
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推薦理由：檸檬檸檬原產馬來西亞，美國、義大利、法國、地中海沿岸、東南亞和美洲等地都有分布，中國台灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培。檸檬因其味極酸，孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是壞血病的剋星。【展開】
TOP 2
推薦理由：冬瓜也叫白瓜廣瓜、枕瓜、白瓜、扁蒲，是日常生活中非常常見的蔬菜種類，在廣泛分布在亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，中國各地地區均有栽培，其做法豐富，而且還具有清熱解暑、利水的功效，有利於緩解水腫、小便不利、暑熱煩悶等症狀。【展開】
TOP 3
推薦理由：黃瓜是生活中非常受歡迎的水果蔬菜，是一種葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，現在中國各地普遍種植，而且其種類豐富，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。【展開】
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推薦理由：白蘿蔔是原產自中國，且距今也有上千年歷史的根莖類蔬菜，現在飲食和中醫食療領域都有廣泛套用。白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。【展開】
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推薦理由：獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。【展開】
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推薦理由：胡蘿蔔是生活著非常常見的蔬菜，其原產亞洲西部，阿富汗，12世紀經伊朗傳入中國，歷來就憑藉豐富營養價值受到人們的重視，其中含有的維生素A可以促進生長，防止細菌感染，以及具有保護表皮組織，保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用。【展開】
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推薦理由：豆漿是一道由大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成的中國漢族傳統飲品，作為一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有植物奶的美譽，豆漿營養豐富，含有植物蛋白，鈣，磷，鐵，鋅等礦物質，能有效防止人體骨質疏鬆以及缺鐵性貧血。【展開】
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推薦理由：堅果是閉果的一個分類，因為果皮堅硬所以被稱為堅果，堅果里含1粒或者多粒種子，像板栗、杏仁、核桃等的果實都被統稱為堅果，其是植物的精華部分，營養豐富，對於預防疾病，保證人體的健康都是有著很大的用處的。醫生也都是建議每天攝入一點堅果。【展開】
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推薦理由：櫻桃果實成熟時鮮艷剔透，除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，並可作為萊餚點綴的配料。櫻桃的營養價值高，富含著許多人體所需的元素。櫻桃樹自古以來也都是美化歡迎的優良樹種，且外觀十分的好看。【展開】
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排名規則：《十大美白食物》根據每個卡片的搜尋指數、人氣投票進行排序，使用大數據排序，排名公正客觀！。
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