吃了能補血的十種水果-補血可以吃的水果-哪些水果吃了可以補血
TOP10排行榜網用戶列舉了吃了能補血的十種水果，為您推薦了補血最好的水果排行榜，其中包括櫻桃、桑葚、火龍果、石榴等。告訴您哪些水果吃了可以補血，十大補血水果排名榜均為用戶票選，供您參考。
【展開】
吃了能補血的十種水果
推薦理由：葡萄為葡萄科葡萄屬木質藤本植物，是世界最古老的果樹樹種之一，葡萄的植物化石發現於第三紀地層中，說明當時已遍布於歐、亞及格陵蘭。葡萄原產亞洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球。葡萄還為著名水果，不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的胺基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。葡萄生食或制葡萄乾，並釀酒，釀酒後的酒腳可提酒石酸，根和藤藥用能止嘔、安胎。【展開】
TOP 1
推薦理由：棗，別稱棗子，大棗、刺棗，貫棗。鼠李科棗屬植物，核果矩圓形或是長卵圓形，長2-3.5厘米，直徑1.5-2厘米，成熟後由紅色變紅紫色，中果皮肉質、厚、味甜。種子扁橢圓形，長約1厘米，寬8毫米。棗含有豐富的維生素C、維生素P，除供鮮食外，常可以製成蜜棗、紅棗、熏棗、黑棗、酒棗、牙棗等蜜餞和果脯，還可以作棗泥、棗面、棗酒、棗醋等，為食品工業原料。棗多生長於海拔1700米以下的山區，丘陵或平原。廣為栽培。本種原產中國，亞洲、歐洲和美洲常有栽培。【展開】
TOP 2
推薦理由：草莓的果實呈聚合果大，直徑達3厘米，鮮紅色，宿存萼片直立，緊貼於果實；瘦果尖卵形，光滑。果期6-7月。草莓中國國內優良品種草莓栽培的品種很多，全世界共有20000多個，但大面積栽培的優良品種只有幾十個。中國自己培育的和從國外引進的新品種有200-300個。草莓營養價值豐富，被譽為是水果皇后，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。【展開】
TOP 3
推薦理由：櫻桃果實成熟時鮮艷剔透，除了鮮食外，還可以加工製作成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃罐頭和果脯、露酒等，並可作為萊餚點綴的配料。櫻桃的營養價值高，富含著許多人體所需的元素。櫻桃樹自古以來也都是美化歡迎的優良樹種，且外觀十分的好看。【展開】
TOP 4
推薦理由：獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱獼猴梨、藤梨、羊桃、陽桃、木子與毛木果等，原產於中國湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮，一般是橢圓形的。該水果的外皮不可以使用，內里是綠色的果肉跟黑色的種子，其整體的口感是比較柔軟的，獼猴十分喜歡吃。【展開】
TOP 5
推薦理由：火龍果，因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又布滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香。火龍果味道香甜，具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。【展開】
TOP 6
推薦理由：桂圓，又叫龍眼，果近球形，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體。龍眼原產於中國南部地區，分布於福建、台灣、海南、廣東等地，適合溫暖濕潤的氣候。桂圓的經濟價值以作果品為主，種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒。桂圓果實營養豐富，是名貴的高級滋補品，可以治療氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症，藥用價值較高。【展開】
TOP 7
推薦理由：桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑棗等。農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚具有很高的藥用價值，味甘，性微寒，能生津，有滋陰補血、安魂鎮神之功效，能延緩衰老、降血糖、降血脂、預防動脈粥樣硬化，是一種理想的保健食品。【展開】
TOP 8
推薦理由：番茄是茄科茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6-2米，全體生粘質腺毛，有強烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀複葉或羽狀深裂，花序總梗長2-5厘米，常3-7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。番茄原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。喜溫性，對土壤條件要求不太嚴苛，在土層深厚，排水良好，富含有機質的肥沃壤土生長良好。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。用作家常菜多見番茄炒雞蛋，番茄雞蛋湯等等。【展開】
TOP 9
推薦理由：石榴，石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。中國栽培石榴的歷史悠久，中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，並培育出一些較優質的品種，其中以懷遠石榴為代表。【展開】
TOP 10
排名規則：《吃了能補血的十種水果》根據每個卡片的搜尋指數、人氣投票進行排序，使用大數據排序，排名公正客觀！。
水果大全相關榜單
留下您的寶貴意見