一天護膚的最佳時間通常認為是晚上睡前1小時左右，比如晚上的9點到11點均可，每個人睡覺時間不一樣可以根據自己的習慣決定護膚的時間，只要在睡前一個小時護膚，且不要超過11點通常就會比較合適。一天之中的下午、凌晨通常不適合護膚，因為凌晨肌膚狀態較差，而下午肌膚又容易出汗出油，這兩個時間護膚往往導致事半功倍，護膚品和時間用了但效果可能不好。
一天護膚的最佳時間應該抹什麼護膚品
1、最佳時間：晚上9-11點
依據每個人的睡覺時間決定，原則上是睡前一小時開始護膚，然後護膚的過程可能會持續半小時左右，那么護完膚剛好還有半個小時，留給肌膚吸收以及消化能量，但最好不要超過晚上11點之後護膚。
2、應該抹什麼護膚品
護膚時使用的護膚品應該結合每個人的皮膚狀態和問題來使用，一般至少要抹化妝水、乳液這兩個，其餘的則可以根據自己的需要選用，比如面霜、眼霜、面膜等等，但面膜不是每天都敷要特別注意。
3、一天護膚幾次
一天護膚的次數一般1-2次，正常情況下大部分人是1次且多數是在晚上，但也有人會在早上一次和晚上一次，而早上會做簡單護膚，比如只做個補水保濕和防曬就好，其它的面膜、精華等可能不會使用。
凌晨1點後還有必要護膚嗎
按照正常的作息來看，1點之後應該早已入睡，但如果還沒睡或者有晚睡的習慣，在這個時間也可以使用一點護膚品，所以簡單的護膚還是有必要的，它可以讓護膚品在睡覺期間發揮修復以及滋養等效果。
早上護膚了下午化妝可以嗎
如果早上起床後護膚，但是沒打算出門，而下午又突然決定出門的話可以化妝，不過建議在化妝前應該先補以下化妝水和妝前乳，再使用一點防曬產品，然後開始化妝，而不要直接化妝，因為早上用的護膚品效果通常保持不到下午。
