瘦身三劍客是指酵素、左旋肉鹼以及奧利司他，這三種成分疊加起來確實能起到減肥的作用。不過要想瘦身三劍客發揮出最大的效果，那么必須要結合運動、膳食等多方面的措施，單純依靠減肥的藥物，是懶惰且對身體不負責任的選擇。

瘦身三劍客中包含的左旋肉鹼，又稱為維生素BT，其能夠加速脂肪代謝效率的作用最早發現於上世紀五十年代，並在上世紀七十年代開始用於肥胖症的治療，因為其良好的療效和可靠的安全性，在歐美地區很受歡迎。左旋肉鹼能夠通過燃燒體內多餘脂肪的方式來作為自身的能量，因此能夠加速我們人體脂肪的代謝和消耗。在多項關於這一成分科學研究中，其安全性和有效性都得到了證實。

奧利司他，是一種腸胃道脂肪吸收抑制劑，是當下最好的減肥藥成分之一。奧利司他被人體吸收之後，能夠抑制人體約三分之一脂肪的水解和吸收，從而有效地減少體內所儲存的脂肪，實現減肥的效果。但相比左旋肉鹼，奧利司他是有副作用的：首先你的大便次數會明顯增多，並且會出現排氣增多、大便失禁等症狀，這種情況的出現幾率也近三分之一；其次由於奧利司他抑制了脂肪的吸收，因此人體內的脂溶性維生素會變得不足，需要補充相關的維生素。

因此雖然說瘦身三劍客比較有效的，但其伴隨的副作用也是不容忽視的。至於那些不正規的減肥藥、減肥茶，副作用會更加嚴重、更加顯著，因此單純想靠藥物減肥的想法，是行不通且有害身體健康的。減肥最大的秘訣只在於：管住嘴、邁開腿，瘦身三劍客只有和運動、飲食調整相結合，才能發揮最好的效果。