美體衣的瘦身原理是：通過衣服的擠壓、固定讓脂肪分散到不同的位置，然後促進腸道的蠕動去瘦身，簡單的解釋就是壓迫身體上的贅肉，讓它集中或分散到別的地方，從外部看身材變瘦了，所以美體衣的瘦身效果有限且見效很慢，並且它不一定人人都有效。
美體衣怎的管用嗎
1、它在視覺上確實管用，因為穿上美體衣後，從外表上看身材確實是變瘦了，但實際上它不是很的減掉了脂肪，因為肉依然在身上，只是被美體衣強行移動到了別的地方，看上去就會變瘦，因此它是管用的但要看具體角度。
2、那么美體衣到底有沒有效果呢?有一定效果，因為它能夠在穿上後，增加人的腸道的蠕動，提高消化水平所以有效果，但這就好比不控制飲食而只是稍稍的做些運動一樣，效果很不明顯可以說基本沒有很好的效果。
3、如果要瘦身並且是健康的瘦身，在穿美體衣的同時，還要加強飲食的管理和合理的運動，首先要在吃的上面營養均衡但不要吃太多，通俗說就是管住嘴。其次是多運動運動，再然後穿一些美體衣，才能讓效果比較明顯。
美體衣什麼時候穿合適
建議在一些重要場合時穿，不推薦在睡覺的時候穿，並且平時生活里也最好別穿，如果一定要在工作時候穿，需要控制穿的時間8個小時以內。美體衣其實也叫塑身衣，是之前比較火的瘦身產品，但現在熱度下降原因就是它效果不顯著且不夠健康。
美體衣對身體有什麼影響
如果經常長時間穿著美體衣會造成身體的血液循環和會不暢，影響人的皮膚的代謝和心臟、肺的功能，甚至還會造成新感染，對身體其實是有壞處的。許多穿著美體衣的人可能會發現，它通常比較緊，有時穿著還不是很舒服。
