美體衣的好處是幫助人控制飲食防止吃得太多、將腹部的肉肉分散到其他地方塑造更美的形體、調節胸型顯得更豐滿，在某些時候它有輔助減肥的效果。它的壞處則是影響人的泌尿、生殖、血液循環，可能出現皮膚感染、尿失禁、生理期異常、血液循環不暢等等問題，因此美體衣是既有利也有弊的東西。
美體衣的好處與壞處都有什麼
1、好處：控制食量、塑造優美形體、豐滿胸型等等。當穿著美體衣時，因為腹部被收緊，人會不自覺的降低食量，因為吃太多容易脹得難受。然後它會將身體各個部分的脂肪和肉肉分散到指定的地方，讓該有肉的地方有，不該有的地方沒有，塑造更好的形體，讓胸型顯得更豐滿。
2、壞處：美體衣的壞處也是真實存在而且不可避免的，它最常見的壞處就是影響血液循環，導致血液流通不暢而出現頭暈或者是眼花的現象。它還可以影響人的泌尿或生殖系統，因為穿著它上廁所非常不方便，於是有的人選擇長時間的憋著，最後導致尿失禁或者是生理期異常。
3、結論：美體衣是個既能給人帶來很多益處，但又容易造成一定傷害的東西，那么美體衣到底有沒有效果呢?答案是有的，前提是合理使用它，比如說每天不能穿的時間太長，選的時候鬆緊度和質量一定要好，然後注重面料和品牌。
美體衣晚上可以穿著睡覺嗎
不可以。美體衣一般白天穿8個小時左右就好了，晚上一定不要穿著睡覺，因為人在睡眠時需要處於放鬆狀態，皮膚需要透氣才能完成自我的修復，穿著美體衣不僅無法修復，而且還會影響人的睡眠和健康，所以晚上睡覺千萬別穿。
美體衣買黑色好還是膚色好
看自己喜歡的顏色決定，黑色或者膚色本質上沒有什麼分別，因為美體衣一般是打底穿在裡面，那么對外套和其他衣服的搭配沒有影響，效果上黑色和膚色也沒有差別，所以糾結這個完全沒必要，喜歡黑色就選黑色，喜歡膚色就選膚色就可以了。
