血壓邊斷時間量最好

測量血壓的最佳時間是早上起床後，醒來但尚未吃早餐前。此時血壓最接近正常值，並且較為穩定。此外，晚上睡前測量得出的血壓值也具有一定的參考價值。

如果血壓高，建議每天早晚勤測血壓，以便更準確地了解血壓的變化情況，以便於及時發現可能的降壓效果，並及時調整治療方案。在測量血壓前要做好準備工作，如適當休息，避免情緒緊張，並確保測量環境安靜等。同時，要多次測量取平均值，以減少誤差。

以上信息僅供參考，建議諮詢醫生，根據醫生的建議進行血壓測量。