睡覺習慣手舉過頭頂｢恐為身體警訊｣醫師建議最佳睡姿

睡覺習慣把手舉過頭頂，可能是身體在傳遞一種信號，提示可能有潛在的健康問題，如：

1. 睡眠時手臂不適：有可能是睡眠時手部或手臂部有壓迫感，為保持身體舒適而形成的習慣性動作。
2. 頸椎病：頸椎退行性變、頸椎間盤突出或關節突不對稱等可能引起頸部疼痛、頭暈、手臂痳木等症狀，為緩解不適，可能會在睡覺時將手舉過高處。
3. 睡眠質量：有時，將手舉過頭處可以緩解在睡眠中反覆落枕造成的疼痛感。

對於這些情況，醫生一般會建議採用側臥位或仰臥位，儘量避免把手放在頭上，以免加重上述症狀。同時，如果存在其他不適症狀，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。

以上信息僅供參考，如果您出現類似情況或身體有任何不適，請及時就醫。