最悲傷的一年閱讀療癒了我

很抱歉聽到你經歷了一段悲傷的時期，閱讀確實可以幫助我們療愈和緩解情緒。閱讀可以幫助我們放鬆身心，分散注意力，並且提供新的視角和經驗，讓我們從不同的角度看待生活。

當你感到悲傷時，可以選擇一些溫暖、勵志和鼓舞人心的書籍，這些書籍通常包含了積極的信息和思想，可以幫助你更好地理解和應對生活中的挑戰。另外，選擇一些適合你興趣和愛好的書籍也可以幫助你更加享受閱讀的過程。

同時，我建議你試著去探索你的內在世界，去傾聽自己內心的聲音，這可能是一種更好的方式來理解和緩解你的悲傷情緒。你還可以與他人分享你的感受，有時候傾聽和理解他人的觀點和經驗也可以幫助你更好地面對自己的情緒。

如果你需要進一步的幫助和支持，不要猶豫尋求專業人士的幫助，他們可以提供更具體和個性化的建議和支持。記住，你並不孤單，我們都在這裡支持你。