最主要的呼吸肌是

最主要的呼吸肌是橫膈膜(diaphragm)和肋間肌(intercostal muscles)。

橫膈膜是一層位於胸腔和腹腔之間的肌肉-纖維結構,它是主要的呼氣肌,負責推動呼吸運動。吸氣時,橫膈膜收縮,使橫膈膜向下移動,這樣就增加了胸腔的體積,使得空氣能夠進入肺部。呼氣時,橫膈膜放鬆,恢復到原來的位置,胸腔體積減小,空氣則被排出體外。

肋間肌是一組位於肋骨之間的肌肉,包括肋間外肌和肋間內肌。它們在呼吸運動中起到輔助作用。吸氣時,肋間外肌收縮,使得肋骨向上和向外移動,增加了胸腔的前後和左右直徑,幫助吸入空氣。呼氣時,肋間內肌收縮,使得肋骨向下和向內移動,協助排出空氣。

此外,還有一些輔助呼吸肌,如斜角肌、胸鎖乳突肌等,它們在用力呼吸或在高強度運動時也會參與呼吸運動。