含糖量最低的飲料

含糖量最低的飲料通常是那些不添加糖或僅添加微量糖的飲品。以下是一些含糖量較低的飲料選擇：

1. 水：純淨的水不含任何卡路里或糖分，是世界上最健康的飲料之一。
2. 無糖茶：無論是綠茶、紅茶還是其他種類的茶，只要不添加糖，都是低糖或無糖的選擇。
3. 無糖咖啡：黑咖啡本身是不含糖的，但要注意一些店家可能會在咖啡中添加糖或奶精。
4. 無糖蘇打水：一些品牌提供無糖的蘇打水選擇，這些飲品通常只含有氣泡水。
5. 無糖果汁飲料：有些果汁飲料會標榜低糖或無糖，這些產品可能會使用人工甜味劑來代替糖。
6. 蔬菜汁：新鮮的蔬菜汁通常不添加糖，並且富含營養素。
7. 無糖優酪乳：雖然優酪乳本身含有乳糖，但有些品牌會推出無糖或低糖的產品。
8. 無糖檸檬水：自製的檸檬水只需用水和檸檬片製成，不添加糖。

在選擇飲料時，請注意閱讀標籤，確保了解產品中的糖分含量。此外，避免飲用過量的含糖飲料，以減少攝入不必要的糖分和卡路里。