最常見的辦法是在腳後跟貼上足跟貼，這樣走路就不會一走一磨腳，市面上也有常見的腳掌墊，這樣在你走路的時候，既不會磨腳，也可以走起來更舒服，既氣質又優雅也不虐腳。
高跟鞋磨腳怎么辦
高跟鞋磨腳多數是因為鞋子不合適。可以在鞋子內放入密封冰袋，放在冰櫃內冰凍一夜，這會是鞋孔內空間變大，也會減輕磨腳痛苦。也可以穿上襪子在室內來回走動，這樣鞋子會更加寬鬆。
有時候，高跟鞋的鞋後跟比較硬，可以用吹風機開熱風檔將高跟鞋厚的鞋皮面吹熱，皮面材質受熱會變軟，這樣穿上去也會舒服很多。當然，也可以在高跟鞋內塞入紙團，讓高跟鞋充分吸收水分，它就會變得柔軟許多。在腳後跟感覺到不舒服的時候，塗一些身體乳或者乳液也是個不錯選擇。
怎么使新的高跟鞋穿起來更加舒適
在剛穿上高跟鞋的時候，可以用具有摩擦力的紙將鞋底摩擦一下，這樣就可以防止走路打滑也會防止走路崴腳。或許有過這樣的經歷，在走下坡路的時候，穿上高跟鞋的腳會來回的往前滑，走起路來極不舒服。這時便可以使用定型噴霧，腳就不會往前滑，走路會更穩。
怎么選擇合適的高跟鞋
合適的高度是選擇高跟鞋的基礎，依據腳後跟到腳掌的距離選擇高跟鞋是明智辦法，對於剛接觸高跟鞋的女孩子們，可以先從低跟學起。由4厘米到6厘米慢慢嘗試，高跟鞋的足弓寬度，也是影響高跟鞋穿起來是否舒適的一個重要因素。
通常情況下要選擇在3厘米以上高跟鞋，而高度過低只會增加走路崴腳風險。選擇粗跟高跟鞋，會使你的安全更有保障，此外走路的時候要挺直身體，不僅僅會有女王氣場，而且腳也會很舒服。
