運動時如果穿暴汗服的時間過長，或者強度過高的話它是有害的，反之如果運動強度較低且短時間裡穿的話它是無害的。現在網上比較火爆的暴汗服，是很多賣家不遺餘力宣傳的對象，然而它有好處和也有副作用，但許多賣家只說好處而絕口不提壞處，導致很多人被其誤導，因此在穿著之前，最好是對它的好處和好處都做一些了解，這樣在穿著時才可避免它帶來的害處。

運動穿暴汗服有害嗎

1、結論：運動強度高、穿的時間過長是有害的

暴汗服的原理其實很簡單，它不透氣和隔熱，這樣人在運動時散熱會被抑制，由於無法及時散熱，所以人會不斷排汗來增加散熱，於是就形成了暴汗的效果，但隔熱和不透氣在運動強度高時顯然是不利的。

2、穿暴汗服有什麼危害

如果一直穿著暴汗服，或者運動強度很高時穿，它可能導致人的體溫過熱，如果比較嚴重的話還可能造成休克，當然也有可能引起皮膚的不適。不過一般來講在低強度運動時，穿它的危害沒有這么嚴重。

3、暴汗服的好處與副作用

其好處就是讓人排汗增多，看上去好像汗液變得比之前更多了，可能它會有助於毛孔污垢的清理。但副作用也比較明顯，比如它會影響散熱，導致皮膚的驗證，或者體溫過高以及熱疾病，甚至還可能休克或者死亡。

暴汗服到底能不能穿

暴汗服是一種爭議比較大的運動服飾，是否能穿應該結合自己穿著的場景來決定，如果是比較輕鬆的運動，可以短時間內穿著它，如果是劇烈運動建議是儘量不要長時間穿，如果體溫過高應該及時的脫掉。

暴汗服對燃脂有效果嗎

沒有。暴汗服號稱可以改善偏胖的體質、提升燃脂效率，但實際上它並不能幫助人體燃燒脂肪，所以指望它瘦身的人最好是打消這種念頭，它的確可以增加排汗，但它不可以燃脂，注意不可以燃脂，這裡再強調一次。