開空調睡覺的時候不需要打開窗戶，因為如果開窗會導致房間不密封，空調的效果會變差，製冷達不到設定溫度，會增加耗電而且舒適度也不夠。如果擔心晚上睡覺開空調導致喉嚨乾或者是頭暈，可以通過一些辦法增加室內濕度，同時每隔一段時間打開一下門窗換氣之後再重新打開空調。

開空調睡覺要開窗戶嗎

1、不用。空調打開後房間應該保持密封，否則製冷或制熱的效果都不好，這也是人們開空調會關閉門窗的主要原因。但有的人擔心開空調睡覺的危害，於是喜歡將窗戶開著，但實際上這樣既浪費電，同時效果也不好。

2、如果一定要開窗戶，通常應該是每打開空調3-4個小時後開窗15-30分鐘，此時可關閉空調，然後再關好門窗然後重新打開空調，不適合長時間在密閉的房間裡開著空調。但是在空調運行過程中，最好是不要開著門窗。

3、對於開空調睡覺可能會產生的危害，可以通過一些辦法來解決，比如說提高室內的空氣濕度、設定到指定的溫度、設定開空調的時間等等，儘量創造一個良好且涼爽的睡眠環境，才是比較正確的做法，而不是說邊開空調邊開窗戶。

開空調睡覺要開多少度

原則開空調睡覺的最佳溫度是26度會比較好，這個溫度既很涼爽也不容易讓人感冒，和室外的氣溫相差不會特別大，晚上睡覺的時候就不容易著涼。千萬不要為了涼快而將溫度設定到很低，否則既對身體不好，也會造成電量消耗的增加和浪費。

開空調睡覺喉嚨很乾很難受怎么辦

可以在打開空調之前，先在室內放一些濕毛巾，同時注意空調的出風口要調節一下，不要讓它正對著睡覺的人吹，如果有必要的話可以在室內擺一台加濕器，提高室內空氣濕度。在晚上後半夜天氣比較涼爽時，可以關閉空調打開門窗。