平板跑步機的弊端有彈性不夠、緩衝有限、減震效果一般等等，由於結構上的原因，導致它對於膝蓋、腳踝的保護沒有弓形或其他類型跑步機那么好，它不適合體重大、膝蓋有傷的人，比較適合體重輕且習慣慢跑的人。但是平板的跑步機也有它的優點，比如占用的面積小、價格便宜等等。
平板跑步機好不好用
1、首先平板的跑步機有它的優點，也有它的缺點，好用或不好用取決於自己能否利用它的優點。它與其他跑步機相比的優勢在於：體積小巧、重量很輕、容易收納，基本不會占用太多空間，如果跑步的時速在6-8公里以內的話，它就是比較好用的。
2、其次平板跑步機的缺點也很明顯，它的減震效果很一般，且性能也片低端，無法給腳踝、膝蓋良好的保護效果，穩定性也不如傳統跑步機，這就是它的弊端，如果是要求減震效果好，且跑步時速度比較快的人，平板的跑步機就可能不是很好用。
平板跑步機和非平板跑步機區別
主要區別就是結構和性能。平板的結構是跑板是平直的，而非平板的跑板有多種形狀，比如弓形是最常見的。另外性能上也有差異，平板的減震效果較差，無法抵抗身體跑動時帶給腿部的衝擊力，而像弓形的對於腿部和膝蓋的保護效果更好。
平板跑步機和普通跑步機哪個好
追求顏值且家裡放跑步機的空間比較小的人，可以考慮選擇平板的，但注意跑動時的速度不要太高。如果是專業跑步或者是要求塑身減肥的人，家裡空間還比較大的話，則推薦選擇非平板的，雖然說平板的跑步機有諸多的不足，但它也並非沒有可取之處，關鍵再避免它帶來的弊端，發揮它的長處。
