30歲皮膚鬆弛緊緻方法主要有四種：一是使用美容儀、二是做下巴操、三是做咬牙操、四是做舌頭操，通過按摩和提拉的方式讓面部的肌膚達到緊緻效果。但如果要徹底改變肌膚鬆弛的問題，可嘗試PST面部提升，然後在日常生活里使用帶緊緻效果的護膚品。

30歲皮膚鬆弛怎么緊緻可以做PST嗎

1、用美容儀。選擇帶有緊緻效果的美容儀，按照說明說明打開相應功能，然後每天用美容儀按摩面部的肌膚，就能夠讓肌膚緊緻而且提拉，有類似功能的美容有許多，比如雅萌、宙斯等等。

2、做下巴操。保持面部表情放鬆，然後緊閉下巴，保持上嘴唇不同 ，讓下巴向左側移動到極限之後，再向右側移動到極限，重複這個工作八次，每天堅持做3-4組。

3、做咬牙操。先將嘴唇張開並且保持10秒的時間，然後再用力將嘴巴合上做咬緊牙齒的當做，直到腮部酸麻後等10秒鐘鬆開嘴巴，同樣每次做這個當做8次，可以有效的改善頸部和下巴這些位置肌膚鬆弛的問題。

4、做舌頭操。先讓舌頭抵住下顎的位置，然後將舌頭向右側轉圈，到極限之後再向左轉圈，每個循環為一組，每次做8組這個工作，做完之後嘴巴附近的肌肉可能感覺到酸疼或僵硬，但這是正常現象。

5、做PST。如果30歲的肌膚鬆弛的情況比較嚴重，可以選擇做PST面部的提升手術，它能夠讓肌膚快速變得緊緻，且維持的時間很長，是現在很好用和流行的方法之一，但如果鬆弛的情況不是特別明顯，不建議做PST。

30歲皮膚鬆弛用什麼護膚品

使用以上方法可以改善面部皮膚鬆弛的問題，如果再結合一起具有緊緻功效的護膚品效果會更好，它還可以預防肌膚鬆弛的現象，比如清妃柔白爽膚水、嬌韻詩纖顏緊緻精華露、雅頓金裝時空修護精華液或者是蘭蔻素顏緊緻煥白霜等等。