選擇防藍光眼鏡時，我們需要根據年齡來決定，如果是成年人使用應該選40的，如果是兒童使用應該選25的。25和40指的是阻擋的藍光的比例，比例越高說明能當掉更多藍光，所以理論上40%的會更好，但兒童眼鏡一般只有25的，所以成年人選40，兒童選25。
防藍光選1.56還是1.61
除了藍光比例之外，我們還要考慮鏡片的厚度，因為1.61的鏡片要比1.56的薄，所以它們的折射率會稍有一些區別，如果是近視程度比較高的話，應該選擇1.61的鏡片，如果是近視程度很低，可選擇1.56的，因為鏡片越高防藍光效果越好，但也要考慮折射的問題。
眼鏡有必要選防藍光的嗎
這個問題其實每個人的答案是不一樣的，以為防藍光眼鏡既有它的好處，也有它的一些弊端，好處就是它確實可以防止藍光對眼鏡的一些傷害，比如生活中的電子設備產生的藍光會影響人的健康和睡眠，而戴藍光眼鏡可以減少這些危害。
但是藍光眼鏡的弊端也不能忽視，如果戴藍光眼鏡時間太久，容易導致眼睛不舒服，所以要解決藍光對我們的傷害，不僅要利用防藍光眼鏡，還需要注意實力的保護，最好是減少在睡覺前使用手機、電腦的時間，如果一定要用，最好調整夜間模式。
防藍光眼鏡哪個牌子好
在全球各大防藍光眼鏡品牌中，最受歡迎的有睛姿、霍尼韋爾、迪卡儂、優唯斯、康視頓等等，選擇的時候可以從這些品牌中比較價格，然後找到一款適合自己的，在戴這些牌子的防藍光眼鏡時，還要注意佩戴時間不宜太長，然後注意在一段時間後讓眼鏡適當休息。
