1
牛奶
複合營養,甜潤香濃
到手價:¥48.9
京東直達上榜理由:紅棗味的十分香甜,不會像飲純奶那樣單調膩喉,且不易引起牛奶不適,營養豐富均衡,易消化吸收。 【展開】
3
黑米粥
到手價:¥35.91
京東直達上榜理由:粥是我們常食用的早餐之一,它特別容易消化,還可以根據自己的口味來添加其他的物質,比如花生、紅棗、山藥等,含有豐富的熱量和營養,對胃也極有好處。花生也富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。 【展開】
4
紫薯
到手價:¥6.9
京東直達上榜理由:紫薯性平,味甘,補脾益氣,大家都熟知吃完紫薯會放屁,那是因為胃腸蠕動所致,具有正氣養胃,化食去積,並具有清腸減肥的功效,是養胃和填飽肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。 【展開】
6
菠菜
到手價:¥21.9
京東直達上榜理由:菠菜可促進胃和胰腺的分泌,增加食慾,促進消化。菠菜也含有豐富的纖維素,能幫助腸道蠕動,更有利於排便。但菜草酸含量高,會妨礙鈣質吸收,所以應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同時食用,或在烹煮前輕汆,除去草酸。 【展開】
8
小米
到手價:¥39.9
京東直達上榜理由:小米的營養價值非常的高,它含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素等營養成分,具有滋陰、補脾胃和腸胃等功效,小米也比較容易被腸胃消化,對滋養胃有很好的幫助。 【展開】
上榜理由:山藥具有健脾益胃,促進消化的作用,其含有能夠分解澱粉的澱粉糖化酶,胃脹時食用,有促進消化的作用,是一款被《中國藥典》收入的美食,山藥還具有豐富的營養,適合各年齡段的不同人群補充身體營養的需求。 【展開】
上榜理由:菜湯也具有養胃的功效,將蔬菜燉湯更能將其中的纖維素更加利用,且湯本身就具有潤腸道的功效。肉湯也含酸多,會刺激胃部,菜湯較好,對腸胃有更好的養護作用。 【展開】
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