缺硒最明顯的5個征兆

缺硒最明顯的5個徵兆有：

1. 容易乏力：缺硒會出現身體乏力、容易疲倦的情況。
2. 牙齒生長緩慢：硒具有抗氧化作用，可維持人體正常細胞代謝。如果缺硒，會影響牙齒正常生長和發育。
3. 視力下降：硒是維持視力的重要營養物質，如果缺硒會導致視力下降，甚至失明。
4. 可能會引發冠心病：體內缺硒會導致動脈硬化，增加冠心病的風險。
5. 可能會發生克山病：這是一種常見的地方性心肌病，在機體缺硒的狀態下容易發生。

硒是人體必不可少的微量元素，可以從食物和營養補充劑中攝取，但請在醫生指導下根據具體情況進行補充。