貝類海鮮

貝類海鮮是能夠為人類食用且味道鮮美的貝類，常見的有牡蠣、貽貝、文蛤、蟶等，一般生活在海洋，貝殼作為海產品富含大量的鈣、鐵以及磷與鋅等多種礦物質，特別適合小孩子身體發育所需要，常吃可以讓人體中的低密度膽固醇減少，還可以抵抗血液的凝固。