隨著現在人們生活節奏的加快以及工作生活中的各種壓力，現代人們的睡眠質量成了一個李個人擔憂的問題，很多人存在失眠，睡眠質量不佳的現象。鑒於此，2018測睡眠質量的app排行榜給大家推薦了10款有趣又有效的睡眠輔助APP。
2018測睡眠質量的app排行榜
10、考拉睡眠
考拉睡眠有安卓版和 蘋果版。是一款很火的睡眠輔助套用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。
9、FitSleep
FitSleep app是屬於FitSleep睡佳智慧型硬體的手機套用，是一款監測睡眠質量的手機套用。FitSleep app可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智慧型鬧鐘功能，可以幫助用戶起床。
8、呼嚕兔
作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼾資訊等。
7、夢畫
夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app
6、追蹤睡眠
追蹤睡眠是一款來自Runtastic的Sleep Bette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。
5、睡眠記錄儀
睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調整睡眠狀態的睡眠手機套用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監測系統和早叫鬧鐘，在幫助用戶擁有一個好的睡眠的情況下還沒有防止因睡過頭而導致的上班遲到。
4、被窩睡眠
被我睡眠是一款專注於解決睡眠問題的套用軟體，被窩睡眠的專家引進先進的PEC睡眠評測體系及量身定製的任務，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。
3、蝸牛睡眠app
蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質量的睡眠健康伴侶套用 。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智慧型鬧鐘喚醒等套用。
2、sleep cycle
Sleep Cycle是一款基於安卓系統的睡眠周期鬧鐘。他的優點是在用戶睡眠循環周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認為是最佳智慧型鬧鐘。
1、 享睡Sleepace
享睡Sleepace是一款專注於睡眠監測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應用程式，適用於Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智慧型睡眠監測器的輔助一起使用的專業睡眠監測APP套用。
如果你的睡眠質量的確不是那么的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質量，那么在2018測睡眠質量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。