Vc片什么時候吃最好早上還是晚上

VC片（維生素C片）最好在早上空腹或餐後立即服用。這是因為維生素C在空腹時吸收最好，而且早上服用可以幫助提高身體的免疫力，抵抗一天的疾病和環境壓力。此外，維生素C還有助於鐵的吸收，所以如果你同時服用鐵補充劑，最好在早上一起服用。

如果你在晚上服用維生素C，可能會導致一些副作用，如胃灼熱、噁心或腹瀉，因為晚上胃酸分泌較少，維生素C的吸收可能會受到影響。此外，維生素C是一種酸性物質，可能會刺激胃酸的分泌，導致胃部不適。

總之，早上是服用維生素C的最佳時間，但如果你有胃部不適或消化問題，也可以選擇在餐後立即服用。