Ginkgo什麼時候吃最好

Ginkgo biloba（銀杏）補充品通常被建議在飯後服用，因為食物可以幫助減少胃酸對銀杏提取物的破壞。此外，由於銀杏提取物可能會影響血液凝固，因此建議在睡前至少幾小時前服用，以避免與血液稀釋藥物（如阿司匹林）的相互作用風險。

然而，最佳的服用時間可能會因個人的健康狀況和正在服用的其他藥物而有所不同。在開始任何新的補充療法之前，最好諮詢醫療專業人員，以確保其安全性和適當性。此外，銀杏提取物的劑量和形式（膠囊、片劑、液體等）也可能影響其最佳服用時間。