160最佳體重

"最佳體重" 這個概念因人而異，因為它取決於許多因素，包括身高、性別、年齡、基因、生活方式和健康目標。一般來說，醫生和健康專家會使用身高體重指數（BMI）作為一個粗略的指標來判斷一個人的體重是否在健康範圍內。BMI計算公式為體重（公斤）除以身高（米）的平方。

根據世界衛生組織的標準，一個健康成年人的BMI應該在18.5到24.9之間。然而，這只是一個大致的指標，並不適用於所有人，尤其是運動員或有肌肉量較高的人。

如果你想知道你的最佳體重，你可以使用BMI計算器來估算你的目標體重應該在哪個範圍內。然而，最好咨詢醫生或營養師，他們可以根據你的具體情況提供更準確的建議。

如果你想知道一個特定身高的人，比如身高160公分的人的最佳體重，你可以使用BMI計算器來估算。例如，一個身高160公分的人，如果他們的BMI在18.5到24.9之間，那麼他們的最佳體重可能會在50到67公斤之間。然而，這只是一個估算，實際的最佳體重可能會因個人的情況而有所不同。