魚肝油何時吃最好

魚肝油在早餐後和睡前吃是最好的 。

早餐後服用魚肝油，可以保證維生素A和D的吸收，促進小腸黏膜對鈣的吸收，同時能增強骨質的密度。而睡前服用魚肝油，則可以更好地補充鈣質，有利於骨骼的健康生長。

同時需注意，服用魚肝油需要在醫生指導下進行，並且需要明確藥物成分中含有維生素D和維生素A，以便確認劑量是否適合寶寶或患者服用。