高淀粉食物排名前十名

高澱粉食物排名前十名包括：馬鈴薯、芋頭、山藥、蓮藕、紅薯、紫薯、土豆做成的主食、糙米飯、蕎麥麵、糯玉米，這些都是比較常見的含澱粉高的食物，具體內容請參考相關食物榜單。

這些高澱粉食物通常也富含維生素和礦物質，除了作為主食外，還可用於製作甜品、點心等美食。但需要注意的是，澱粉攝入過多可能會導致肥胖，因此應適量食用。