飲品糖分排行榜

飲品中的糖分含量因種類和品牌而異，以下是一些常見飲品的糖分排行榜，但請注意，這僅供參考，具體糖分含量可能會有所不同：

碳酸飲料（如可樂）：通常含有高量的添加糖，每12盎司（約355毫升）的可樂可能含有約39克糖。
能量飲料：能量飲料通常含有高量的糖分，用來提供快速的能量提升，例如一罐24盎司（約710毫升）的某品牌能量飲料可能含有約60克糖。
果汁飲料和果汁：雖然天然果汁含有一些營養價值，但它們的糖分含量也不低。例如，一杯12盎司（約355毫升）的橙汁可能含有約22克糖。
運動飲料：運動飲料含有糖分和電解質，旨在為運動員提供能量和補充體液。一罐20盎司（約591毫升）的某品牌運動飲料可能含有約21克糖。
茶和咖啡飲料：加糖的茶和咖啡飲料可能含有較高的糖分，例如一杯16盎司（約473毫升）的加糖拿鐵可能含有約24克糖。
瓶裝水加果味或加糖：這些飲料可能含有較低的糖分，但仍然需要注意，例如一瓶20盎司（約591毫升）的某品牌果味水可能含有約20克糖。
優酪乳：優酪乳可能含有糖分，特別是風味優酪乳，例如一杯17盎司（約482毫升）的某品牌風味優酪乳可能含有約26克糖。

請注意，這些數字僅供參考，具體糖分含量可能會因品牌、產品類型和份量而有所不同。此外，這些數字並不包括天然存在的糖分，如水果和牛奶中的糖分，僅限於添加糖分。在選擇飲品時，建議查看產品標籤上的營養信息，以了解具體的糖分含量。