長壽秘訣大公開全球最高齡人瑞家族揭露每日攝取｢三寶食材｣

長壽秘訣大公開全球最高齡人瑞家族揭露每日攝取「三寶食材」的說法，可能指的是一些有利於健康和長壽的食材。這些食材可能包括：

1. 蔬果類：富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，有助於提高免疫力、促進消化。
2. 五穀雜糧類：含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維等，有助於提供能量、維持腸道健康。
3. 菌菇藻類：富含維生素、礦物質、膳食纖維、胺基酸等，具有抗氧化、增強免疫力的作用。

除了這些食材，保持規律的作息和適當的運動也是長壽的重要因素。另外，如果是指某個特定家族的長壽秘訣，那麼這個家族的飲食傳統和生活方式也可能起到關鍵作用。

總之，保持健康的生活方式，攝取多樣化的食物，適當的運動和規律的作息都是有益於健康和長壽的。具體的長壽秘訣還需要結合個人情況和地域文化來考慮。